赛前的训练绝招，密集训练法，细化成10天时间。列表如下：

　　第一天 20—30公里
　　第二天 20—30公里
　　第三天 50公里
　　第四天 50公里
　　第五天 休息
　　第六天 100公里
　　第七天 休息
　　第八天 100公里
　　第九天 休息
　　第十天 休息（或放一个30—50公里。视鸽子的体质而定）

　　随后，也就是第11天，即可参加鸽会组织的250--300公里的比赛。

    本人用得非常得心应手。但也只是一家之言，并不一定完全适合其它鸽棚，仅能提供给鸽友们在运用时作参考，而决不可死搬硬套。