早在上世纪八十年代，我曾经在鸽界提过“二黑”训练。也就是说训练信鸽要把握住早晚。早晨在太阳未破晓之前，晚上在太阳落山之后，这是一种训练信鸽的方法。
在竞翔比赛中，能以平时养成的这种早飞晚落的习惯，争取时间早日归巢，还可避免早落被人发现后捕捉而去。当时有人认为这种方法很好，很科学，在鸽界有好多鸽友认可。本人在通过反复实践和鸽友们的实际体验，当时认为这种方法有很多不足之处。事隔25年的今天，我再次提出这个问题和新老同仁共同探讨，是因为现在鸽界比赛的激烈程度不得不再次提出这个问题。
我是采用每天早晚两次定时家飞和强化训练的，根据上下班时间（现在已退休在家），主要春，秋两季比赛前一个月，每天早上训练一个小时左右，晚上一个半到两个小时，因冬季天较短，早晚最多飞半个小时，我是看着时间训练它们的。时间不到是不允许它们降落的。（鸽友可根据气候各比赛时间安排训练)。
在没有采用“二黑”训练之前，全棚三，四十只运动员一出棚就腾空而起，约有70多公尺高度，刹那间就不见了，动作稍慢的鸽子就会掉队。这群腾空而起的鸽子哪里去了？通过观察发现，它们以鸽棚为中心360度，直径5-10公里左右的高度盘旋飞行，一般在半小时至50分钟才接近鸽棚，有时可达一个小时之多。在进行二，三十公里路训中发现，这种以平时家飞一出棚就腾空而起的习惯出笼后，会以首先的本能飞到一定高度观察自己的鸽棚，定向循环飞归。归巢时性能好的鸽子，在离鸽棚二，三百米处就会收拢翅膀凌空而降。争取时间取得高位名次，我的一只500公里的孟源第三名，就是其中一例，在放飞256公里巩县归巢时凌空而降，落在降落板上夺得本次比赛冠军，其它的归巢鸽也是这样。我认为这与平时训练有一定关系。一种好的习性一旦养成，在以后的竞翔比赛中也是颇有好处的，可以相应地提高归巢率和归巢速度。
当时，为尝试“二黑”训练这种方法是否科学合理，就改变了以前的方法。实施“二黑”训练，由于视线不清能见度差，开始它们不敢飞也不愿飞，我就设法驱赶它们，它们只好在强迫之下绕着五楼顶一圈又一圈的小圈飞行，长达二，三十分钟，不敢远飞也不愿高飞。等太阳出来能见度强时，它们已经没有了那种一出棚就腾空而起远走高飞精神了，有的乱落和偷落遇上雾天和阴雨天气，更是糟糕。鸽子出棚后都站在鸽棚的晒台架上，你怎样驱赶它们也是无际于事。
这样的训练方法，久而久之让鸽子养成了不爱远走高飞，而懒于低空飞行的坏习惯。在进行二，三十公里的路训和鸽会组织的放飞时发现，其他鸽友的鸽子一出笼就拔地而起，高飞盘旋我的鸽子却与树梢比高低，如一起放飞能把鸽友们的鸽影响得也不高飞。竞翔归巢的鸽子大都在楼顶的上方和两楼之间缓慢飞归，严重地影响了鸽子们归巢的速度。
通过实践。本人认为这种训练方法：最好是在东方微亮，太阳出来时和太阳要落山之前进行。轻雾天和阴雨天气比平时早上稍晚一些，晚上稍早一些，根据当地的情况进行。
用这种方法训练的鸽子适应于远程和超远程比赛。
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